可能な限り、アナウンスや皿洗い中にジャックやる

5つに応対
「私は可能な限り、アナウンスや皿洗い中にジャックやクランチを跳ね上げたりするようなちっちゃな運動をするように努力しています。これは余分なカロリーを燃やして、テレビジョンの傍で気にならないようにしています。私はこれまで以上にスピードが上がっています」 -Megan Tiscareno、ハモンド、インディアナ州

ダイエット – コツを壊すタバコ
フォト:Corbis
癖をキック講じる
「私はタバコを終わり、すぐにクラブに参加して、パーソナルトレーナーと仕事を始めました。私が点灯していたら、運動して体を感じるテクニックはありませんでした。私はもはや3ヶ月で37ポンドを洗い流しました! -Leila Fathi、テネシー州メンフィス

ダイエットパントリー・パイルズ・ジャンクフード
フォト:Corbis
パージ講じる
「私は冷蔵庫のように、ヒマワリの元凶やSpecial K Chocolatey Delightシリアルなどの低カロリースナックとして、私が過ぎ去った食品をひとまず入れ換えたら、メカニカルにより喜ばしい登用を始めました。私は私の2人の小児がいた前よりもスリムだ! -Lori Feldman、フロリダ州ココナッツクリーク目元とまつ毛のご褒美の最安値は公式サイト!楽天やアマゾンより安い